Sessão de Yoga e Respiração Consciente Promove Bem-Estar na Residência Universitária

No dia 17 de Outubro do corrente ano, realizou-se uma sessão de Yoga e Respiração Consciente com a participação de estudantes da Residência Universitária e funcionários da Direcção de Serviços Sociais (DSS). O principal objectivo da actividade foi promover o bem-estar físico, mental e emocional dos participantes.

A prática decorreu num ambiente tranquilo e acolhedor, propício à concentração corporal e ao relaxamento. Na próxima fase, a DSS prevê alargar o convite a toda a comunidade académica, incentivando a adopção de práticas que contribuam para a saúde e o equilíbrio interior.